Cours de Taï Chi Chuan et d’équilibre postural
À Saint-Michel, deux approches complémentaires vous invitent à bouger avec douceur : le Taï Chi Chuan et l’équilibre postural. Découvrez celle qui correspond le mieux à votre envie de pratiquer.
Nos pratiques
Deux pratiques complémentaires pour bouger en douceur
Le Taï Chi Chuan se découvre dans un enchaînement de mouvements lents ; l’équilibre postural propose des exercices de relâchement, d’étirement et de renforcement. Deux façons de bouger avec attention et d’avancer à son rythme.
Ce que nous proposons
Ce que nos cours vous invitent à explorer
Mobilité
Dans les deux pratiques, le corps se mobilise et se dynamise dans son ensemble, avec attention et sans forcer.
Équilibre
Mobilité et stabilité se
construisent peu à peu, à partir
de notre centre physique et
mental.
Énergie interne
Le Taï Chi Chuan invite à explorer l’énergie interne à travers des mouvements lents et un relâchement profond.
Envie d’essayer une pratique douce à Saint Michel ?
Contactez l’association pour connaître le fonctionnement des cours et les prochaines possibilités de découverte.